Message from The Ordinary Doctor

Message from The Ordinary Doctor

GULAI, satai, sop, tengkleng, tongseng, tak lama lagi semua sajian itu bisa kita temui saat merayakan Idul Adha alias kurban.

Dalam menyambut Hari Raya Idul Adha,disampaikan beberapa tips mengonsumsi daging kurban kita agar terhindar dari penyakit gastroesophageal reflux disease (GERD) atau heartburn. 

a. Jangan mengonsumsi daging secara berlebihan dalam waktu singkat, tetap mengonsumsi sayur dan buah-buahan. 
b. Sebaiknya hindari konsumsi secara bersamaan antara daging dan jeroan hewan kurban tersebut seperti usus, otak, hati, paru, atau limpa. 
c. Jangan tidur dalam waktu 2 jam setelah makan. Langsung tidur setelah makan akan memudahkan isi lambung termasuk asam lambung berbalik arah kembali ke kerongkongan. Pada pasien GERD, konsumsi daging yang berlebih dan langsung tidur akan menyebabkan timbulnya panas di dada. 
d. Hindari makanan yang terlalu asam dan pedas. 
e. Setelah makan daging, hindari minum kopi, alkohol, atau minuman bersoda yang akan memperparah GERD. 
f. Selama mengonsumsi daging, hindari makanan yang mengandung cokelat dan keju.

(Sumber : Dr. dr. Ari Fahrial Syam SpPD)

Selamat merayakan Idul Adha bagi rekan ² yang merayakannya. Sehat selalu dan selamat ber "long weekend".
Indah ‎​N̤̥̈̊γ̥ƌ̲̣̣̣̥ berbagi ({}) ({})

Posted in: child education

Page Information Article

Title: Message from The Ordinary Doctor

URL: http://edughoni.blogspot.com/2012/11/message-from-ordinary-doctor.html